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【眼康世家】4个习惯,真的对孩子视力好

2019-08-05

流行病学调查显示,年龄越低、眼功能性调节痉挛的出现率越高、程度也越严重,从而易引发假性近视,听之任之,便可发展为真性近视等各种眼睛问题。而在儿童青少年时期,正处在学习压力繁重、近距离用眼时间较强的阶段,近视问题更是频发。


近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势,且随年龄增长有明显增加。2016年国家体育总局的《国民体质监测公报》显示小学生近视患病率为46.2%,初中生为62.08%,高中生为75.08%。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。


为了让孩子能有个好视力,家长们总是绞尽脑汁采用各种手段,孩子的视力却每况愈下。其实生活中,只要能做到以下4点,就能对孩子好视力的保持起到事半功倍的作用。


1、引起视力下降养成良好的用眼习惯

不管是学习还是实用电子产品,用眼时间都不宜过长,用眼40分钟左右,需要休息10分钟。同时也要注意用眼距离过近,用眼姿势不端正,光线太过明亮或阴暗,也不利于孩子的视力。


2、多做户外活动

每天户外活动两到三个小时,可以有效预防青少年近视。研究表明,日光照射对孩子的眼睛发育有直接影响。所以,让孩子多到户外玩耍,哪怕不做运动,只是在户外呆着接受到阳光照射,也比在家好得多。


3、建立眼健康发育档案

0-6岁为孩子视力发育的关键期,刚出生的孩子都是低度远视眼,随着生长发育,会逐渐变成正视眼,当眼轴增长速度过快就会近视。


所以,在孩子3-6岁时每年做一次全面的视光检查,并建立屈光发育档案,可以给孩子的眼睛做一个发育评估,看看孩子的视力发育趋势,在医生的指导下及早采取预防措施。


4、眼康世家眼部修护膏

生活中有很多小伙伴长时间使用电脑、手机、看书等,眼睛在长时间不运动情况下很容易疲劳,最后可能导致眼睛近视等。眼康世家眼部修护膏采用多种植物萃取精华,为松弛的眼部肌肤补充水分,让眼部的眼肌富有弹性,还可以缓解眼部视力疲劳,提升修护眼部视力哦。


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